Einführungsabende

Fasten ist lernbar.

Fasten ist in erster Linie eine Frage der Motivation und der Einhaltung von Fastenregeln. 

An diesem Abend möchte ich Dir alle wichtigen Informationen rund um Deine Fastenzeit geben. 

Das Ziel des Fastens ist:

• Entgiftung, Entschlackung und Entsäuerung des Körpers
• Energiegewinnung aus Körperdepots
• innere Ordnung
• Stärkung für Körper, Geist und Seele
• Regeneration des Körpers
• Einstieg auf eine Ernährungsumstellung
• Änderung des Lebensstils
• neue Freiheit für Gedanken

Bereits Hippokrates von Kos schrieb:

"Sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe täglich Hautpflege und Körperübungen [...] und heile ein kleines Weh eher durch Fasten, als durch Arznei."

Gern kannst du den Kurs auch einzeln buchen.
 

Geführte Fastenwochen

In der Gruppe tauschen wir uns über Erfahrungen aus, treffen uns zu verschiedenen Angeboten von mir und vollziehen gemeinsam das Fastenbrechen..

Ich stehe Dir bei Fastenkrisen bei und helfe Dir diese zu überwinden.
 

Ablauf der Fastenwochen

Du begehst allein zu Hause, gut informiert durch den Einführungsabend, mindestens zwei Entlastungstage und die Darmreinigung.

Die ersten zwei Fastentage habe ich auf das Wochenende gelegt, in dieser Zeit stellt sich Dein Stoffwechsel um und du kann in Ruhe Dein sanftes Fastenprogramm zu Hause durchführen.

Am dritten Fastentag beginnt der Körper in das "Energieprogramm 2" umzuschalten. Der Hunger lässt nach, ein Hochgefühl macht sich breit, jetzt beginnt das Fasten Spaß zu machen. 

Montag bis Mittwoch biete ich von 10:00 bis 12:00 Uhr Wanderungen an. Die Mittagsruhe findet zu Hause mit einem Leberwickel statt. Und nachmittags treffen wir uns in meiner Praxis von 16:00 bis 19:00 Uhr, um gemeinsam Phantasiereisen und Atemübungen zu machen, eine Salbe zu rühren oder uns auszutauschen. Auch die abendliche Suppe nehmen wir gemeinsam zu uns. 

Das Fastenbrechen

Donnerstags ab 10 Uhr treffen wir uns in meiner Praxis zum gemeinsamen Fastenbrechen.

Unterstützende Angebote

Zusätzlich kannst Du gern Angebote bei mir buchen. 

Schröpfkopf- und Honigmassagen unterstützen die Entgiftung, eine ayurvedische Kopf-Schulter-Massage hilft zu entspannen. Eine Ohrenkerzenbehandlung kann beides sehr gut.

Kosten

Der Einführungsabend kostet 40€ und eine geführte Fastenwoche in der Gruppe 300€.